De twee sleutels
Als je me al langer volgt, misschien al van mijn eerdere werk als body and soul-coach, dan hoorde je me al eerder spreken over de sleutels naar vervulling en geluk.
Die twee sleutels zijn bewustwording en ontspanning. Die twee gaan ook echt hand in hand. Je zou zelfs kunnen zeggen dat ze in twee richtingen werken. Want zonder bewustwording geen ontspanning; zonder je bewust te worden van de spanning die vaak in ons lichaam zit, ga je niet bewuster ontspanning (leren) toestaan. Als we vaak jarenlang geleerd hebben om ingehouden te leven, om ons niet uit te spreken, om ons niet vrij te bewegen en gedragen…als we ons door pijnlijke omstandigheden en/of ervaringen schuldig zijn gaan voelen over ons lijf, ons innerlijk vuur, onze geaardheid, onze seksualiteit of wat dan ook…is de kans groot dat het ervoor gezorgd heeft dat er spanning is komen te zitten op de centrale lijn in ons lichaam. Helaas zijn we ons vaak en lang niet bewust van het feit dat er spanning zit in onze lieve lijven die zich leerden inhouden, terugtrekken, op slot zetten. Daar bewust van worden én kiezen om meer ontspanning toe te laten, maakt een wereld van verschil. Voor ons lichaam, onze geest en onze energie.
Zonder ontspanning ook geen ruimer bewustzijn, want het is pas door te ontspannen dat er ruimte komt, dat onze levensenergie terug vrijelijk kan stromen en dat er zich als vanzelf deuren en poorten openen naar een ruimer bewustzijn. Dankzij meer ontspanning ademen we vrijer en komt er meer zuurstof in alle cellen van ons lijf. Dankzij meer ontspanning kunnen we meer voelen en gewaarworden, waardoor we als vanzelf ervaren dat we verbonden zijn met al wie en wat ons omringd, met Al wat is.
Het zijn de twee sleutels waarmee ik zelf al 25 jaar, stukje bij beetje, de eigen-wijsheid van mijn lijf en wezen ontsluit, waarmee ik groei en evolueer in ontspanning en mijn zijnskwaliteit. En het wonderlijke is dat wanneer ik echt ontspannen ben en zo ruim mogelijk bewust ben, dat het een veld opent waarin de mogelijkheid ontstaat voor iedereen om die ontspanning en dat ruimere bewustzijn ook te ervaren. Net zoals wat ik schreef over het terugvinden van de verbinding met onze essentie, is ook dit eenvoudiger dan we soms denken – er zijn geen ingewikkelde strategieën en complexe tools nodig. Gewoon dit. Al geef ik toe dat de weg naar echte, diepe ontspanning soms hobbelig, bochtig en voor sommigen ook wat langer kan zijn. Maar dan nog is het eenvoudig, omdat er maar twee sleutels nodig zijn om de poorten naar jouw grote (innerlijke) geluk te openen.