Kopvoeters

Wat zeggen de eerste ‘mannetjes’ die we tekenen veel over hoe de meeste mensen leven. De kopvoeters.  Veel hoofd, amper lijf.

Leef jij als een kopvoeter? Veel in het hoofd en amper in het lijf?

Wanneer je

* eindeloos dingen uit het verleden blijft herhalen.
* je altijd zorgen maakt over wat er mis kan gaan.
* je vooral richt op je negatieve gedachten. 
* je probeert onaangename emoties te beheersen, weg te werken of te vermijden. 
* je geen aandacht schenkt aan je omgeving of de sensaties in je lichaam. 
* je overmatig plant en dingen in je hoofd probeert uit te zoeken.
* je altijd zorgen maakt over wat andere mensen van je denken. 
* je je niet geaard en aanwezig voelt.

Dan leef je in je hoofd.

Geweldig interessant om in dat ‘hoodkwartier’ logische dingen uit te zoeken bijvoorbeeld, maar niet helpend als het om gevoelens gaat. 

Wanneer je in je hoofd zit en je de wereld alleen via je gedachten ervaart, en niet via je zintuigen, mis je zoveel van de schoonheid en de rijkdom van het leven.

Als je uit je hoofd komt, betekent dit dat je volledig aanwezig bent en je bewust bent van je omgeving en de sensaties in je lichaam. Door meer in contact te staan met je gevoelens en intuïtie, zal je uiteindelijk ook makkelijker beslissingen kunnen nemen in je leven die écht goed voor je zijn.

Hoe kom je uit het hoofd en in het lijf, uit het hoofd en in het moment?

Probeer dit eens: mediteer, focus op je ademhaling, word je bewust van je gedachten, oefen mindfulness …. het is allemaal te vinden in het online-aanbod op ouressence.now. 

Of leer de zelfhulptool TRE® aan, die helpt bij het weer bevrienden van je lieve lijf en het volledig ‘bewonen’ van je lichaam.
TRE® helpt je om de natuurlijke herstelreflex die je hebt weer in te schakelen.
TRE® zorgt voor een bevrijdingsproces waarbij o.a. de psoas en het bekken weer kunnen ontspannen, zodat jouw levensenergie en jouw seksuele energie weer vrijer kan gaan stromen.

Uit je hoofd komen is iets wat je elke dag moet oefenen in een wereld waarin het hoofd ook bijna altijd de hoofdrol speelt.
Hier op OurEssence.Now kan je alles vinden wat jou daarbij helpt.